Aprender novas habilidades pode melhorar seu cérebro quando você estiver mais velho

Um novo estudo descobriu que fazer novas atividades quando você estiver mais velho pode manter seu cérebro afiado. No início deste mês, uma nova pesquisa da Universidade de Concordia, em Montreal, Canadá, encontrou resultados semelhantes, mostrando que hobbies, como a leitura, a socialização e viajar, podem manter sua mente ocupada e aumentar a saúde mental … Continue lendo »
O que não vestir no dia da maratona

O que não vestir no dia da maratona

Para a corrida, mantenha seu visual com roupas que se ajustam no seu corpo, cabelo sob controle e um sutiã própria para esporte. Você se preparou durante meses de treinamento e já elaborou seu kit de hidratação. Mas como correr na maratona não é a mesma coisa que desfilar em uma passarela, evite cometer uma … Continue lendo »