MaaMetabolismo, a maçã ajuda a acelerar!

Conheça os benefícios da maçã, que ajuda com o funcionamento do metabolismo.

Maçã dá um empurrão no metabolismo! A fruta é rica em pectina, fibra que torna a digestão mais lenta e mantém o apetite saciado por um bom tempo após sua ingestão.

Ela também foi reconhecida por dar uma força extra ao metabolismo e atrasar a absorção de açúcar pelo corpo, reduzindo, assim, o estoque de gordura.

Para tirar proveito

consuma uma unidade da fruta — 130 calorias —, com casca, antes de uma das refeições principais.

Assim, você vai com menos sede ao pote, ou melhor, menos fome ao prato, na hora do almoço ou jantar. Fica a dica!

Fonte: Corpo a Corpo

 

Responda