Arroz integral, alimento que retarda o envelhecimento

Arroz integral, alimento que retarda o envelhecimento

Arroz integral, alimento que retarda o envelhecimento Essa versão contém vitamina E e selênio, antioxidantes que previnem os efeitos dos radicais livres, como o envelhecimento precoce. Fonte de vitaminas, minerais e fibras, o cereal deve ser consumido no almoço e no jantar, mas não ultrapasse a quantidade de quatro colheres (sopa) por refeição, que fornecem … Continue lendo »
Pele Craquelada? O que fazer para evitar!

Pele Craquelada? O que fazer para evitar!

Pele Craquelada? O que fazer para evitar! Sua pele costuma sofrer algumas mudanças durante o inverno e por vezes fica ressecada, com aspecto craquelado? Então, veja a recomendação da especialista para mantê-la bonita e saudável “É fundamental ter sempre à mão um creme hidratante para mantê-la saudável. Procure cosméticos com potentes ativos hidratantes, como glicerina, … Continue lendo »
Queimar calorias com 10 exercícios perfeitos.

Queimar calorias com 10 exercícios perfeitos.

Queimar calorias com 10 exercícios perfeitos. Além de esteira, bicicleta e musculação, as academias têm investido cada vez mais em aulas diferentes para atrair alunos interessados em queimar calorias de uma forma mais rápida e divertida. E, entre tantas opções oferecidas, qual escolher? Para te ajudar listamos as aulas mais potentes para emagrecer.     Atividades … Continue lendo »
Sucos Detox “Saborosos”

Sucos Detox “Saborosos”

Sucos Detox “Saborosos” Os sucos detox “desentoxicantes”, ou detox, são bebidas feitas a partir de frutas e vegetais que têm a função de limpar o organismo e fortalecê-lo. Fontes riquíssimas de fibras, vitaminas e outros nutrientes, eles são capazes de eliminar as toxinas presentes no corpo – advindas de alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas, cigarro e … Continue lendo »
Celulite: se agrava quando se tarda o tratamento

Celulite: se agrava quando se tarda o tratamento

Celulite: se agrava quando se tarda o tratamento Descubra qual o seu grau de celulite e os melhores tratamentos para combater os furinhos “Já é difícil conseguir que a celulite desapareça 100%. Todos os esforços são no sentido de minimizar o problema e nesse caso, quanto mais precoce o diagnóstico e o início de tratamento … Continue lendo »
Algas nos alimentos

Algas nos alimentos

Algas nos alimentos As algas possuem um número muito baixo de calorias, além de absorver a gordura do organismo. Se você está tentando entrar em forma, aposte nas algas! “Além de apresentarem um número baixíssimo de calorias (cerca de 20 a cada dez folhas), o SNACK contém alginato entre seus componentes, um tipo de fibra … Continue lendo »
O make cintilante volta a moda!

O make cintilante volta a moda!

O make cintilante volta a moda! Acompanhe as dicas de alguns maquiadores de como usar essas cores nos lábios e nos olhos. O cintilante está de volta e a cor também pode ser adotada nos lábios. A maquiadora Angélica Texeira da Ophicina do Cabelo, reconhece a volta da maquiagem cintilante e ensina um truque para … Continue lendo »
Purê de Batata

Purê de Batata

Purê de batata diferente Fica uma delícia se você servir o prato com uma carne assada. A receita de purê de batata diferente rende quatro porções. Ingredientes • Batata • Leite • Manteiga • Sal • Bacon • Requeijão Cremoso • Creme de leite • Salsinha • Pimenta do Reino • Tempero verde Modo de … Continue lendo »
Drenagem linfática na sauna

Drenagem linfática na sauna

Drenagem linfática na sauna Confira algumas dicas para transformar a sauna em um momento para fazer uma drenagem linfática. Transforme a sessão de sauna em um ritual, no qual você aproveita a pele úmida para trabalhar movimentos de massagem e drenagem. Com um acessório especial, como uma luva esfoliante, espalhe um creme esfoliante, com movimentos … Continue lendo »