drenagem linfática

Drenagem linfática na sauna

Confira algumas dicas para transformar a sauna em um momento para fazer uma drenagem linfática.

Transforme a sessão de sauna em um ritual, no qual você aproveita a pele úmida para trabalhar movimentos de massagem e drenagem.

Com um acessório especial, como uma luva esfoliante, espalhe um creme esfoliante, com movimentos circulares, sempre no mesmo sentido.

No final da sauna, tome uma ducha e use um creme massageador para espalhar um cosmético específico para a região dos glúteos e coxas.

Faça isso com movimentos circulares sempre no mesmo sentido, para melhorar a circulação nas áreas afetadas.

Fonte: Revista Corpo a Corpo

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