Dra Georgia Machado Cirurgia Plástica em Fortaleza

Tradicional na culinária brasileira, a cebola é um dos alimentos que mais se destacam quando o assunto é saúde. A hortaliça é rica em adenosina, substância que eleva os níveis de HDL (bom colesterol), prevenindo o entupimento das artérias. Além disso, ajuda a purificar o sangue e é eficaz contra enfermidades dos rins, doenças respiratórias, digestivas e hepáticas. Abaixo, confira algumas diferenças entre a cebola branca e roxa.

Cebola Roxa

  • É mais calórica (34 kcal em 100 g)
  • Sabor mais suave e adocicado; indicada para saladas e sanduíches
  • E mais rica em betacaroteno (antioxidante que combate o envelhecimento das células)

Cebola Branca

  • É menos calórica (31,5 kcal em 100 g)
  • Tem o sabor mais forte
  • Contém maior quantidade de cálcio (ajuda na conservação de ossos)

Espaço Georgia Machado

Dra Georgia Machadocirurgiã plástica em Fortaleza, Diretora Técnica do Espaço Georgia Machado

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