Beneficios do Futebol - Dra Georgia Machado. Clinica de Cirurgia Plástica, Estética, Beleza e muito mais

Hoje e dia de torcemos pelo nosso Brasil contra a Itália as 16:00 horas de hoje.

Porque não falarmos um pouco dos benéficios do futebol para o nosso corpo e saúde, saiba que, além de ser considerado um exercício completo, ele potencializa a nossa vitalidade, fôlego e resistência muscular.

Veja abaixo os pontos que mais o futebol influência na nossa saúde. E quem sabe você bate uma bolinha com as amigas.

  • Sistema cardiovascular
    Praticando o esporte, o individuo melhora a circulação sanguínea fortalece os batimentos cardíacos, previne complicações e doenças futuras para o coração. Até mesmo o infarto.
  • Aparelho respiratório
    Através da pratica contínua, os pulmões também se fortalecem, pois são submetidos a constantes atividades aeróbicas fazendo com que o praticante do esporte percorra maiores distâncias, numa media aproximada de 5 a 7 Quilômetros dentro de uma partida de futebol.
  • Pernas
    Parte do corpo que mais se movimenta, fortalecendo a musculatura e proporciona um desenvolvimento das coxas e panturrilhas.
  • Partes mais exigidas
    Ter a posse de bola aciona grupos musculares diferentes e fundamentais para os movimentos. Na hora do chute exige do posterior da coxa, já nos toques de bola e lançamentos quem trabalha é o músculo adutor. E nos dribles, uma ação direta de toda a musculatura.

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